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商品訊息簡述:

 HBL決賽／能仁家商57比50擊敗南山高中 拿下隊史第3座冠軍

107學年度HBL高中籃球聯賽今（17）日在台北小巨蛋進行最終日賽事，男子組能仁家商以57比50擊敗南山高中，拿下隊史第3冠。另外總統蔡英文也在女子組決賽開賽前抵達現場，觀看永仁高中與南山高中爭取冠軍，而最後南山高中以65比61擊敗永仁高中，迎接隊史第2冠。

男子組決賽由能仁家商對決南山高中，能仁靠「阿美族彈簧腿」林彥廷、主控高錦瑋發威，率隊以57：50擊敗南山，以17連勝不敗之姿奪隊史第3座冠軍。

能仁昨日在4強戰以55：53險勝光復高中，第7度晉級冠軍戰；南山72：59大勝高苑工商，取得第16張爭冠門票，這也是兩隊自100學年度後再次於冠軍戰交鋒，至於本季首次對戰於8強賽，能仁在延長賽以6分之差險勝南山。

HBL女子組決賽在蔡英文總統場邊觀戰下，永仁、南山戰到最後讀秒階段只有1分差，南山靠三年級後衛李吟娸最後18秒關鍵壓哨球，65比61破了永仁高中本季的不敗之身，迎接隊史第2冠。

本屆HBL就在滿場球迷聚集於小巨蛋劃下句點，男子組冠軍、亞軍、季軍高苑工商，殿軍光復高中；女子組后座由南山高中奪下，亞軍為永仁高中，季軍是普門中學，殿軍是北一女中。

（民視新聞網／廖威誌 報導）

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【華人健康網圖文提供／健行文化】無論天氣冷熱，一旦身體的血流不順，就會出現惱人的畏寒。這時候，除了進行臀部、大腿的筋膜舒展操，也要調整手指與腳趾的筋膜。

3.翹起腳，用右手拇指的指腹前後滑推右腳拇趾背面的皮膚，推至根部。

4.其他腳趾重複相同步驟（右腳食趾的正面用左手的拇指，背面用右手的拇指。中趾、無名趾、小趾的正面用右手的拇指，背面用左手的拇指，這樣比較好操作）。左腳也依相同步驟進行。

無法自己進行舒展的情況

彎腰按腳趾時，如果覺得腰痛，請不要獨自進行。如圖所示，請人幫忙進行腳趾的筋膜舒展。記得告訴對方，滑推皮膚時不要用力，輕推即可。

健行文化《筋膜舒展操—雙手滑推鬆開筋膜＋伸展全身部位，即可消除身體各種痠痛！》

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