【女性情趣】 愛的搜查-輯愛小組女警服-初音實
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商品訊息簡述:
防高血壓！多運動、注意飲食 忌高脂食物
近來高血壓藥物屢傳受到致癌物污染的事件，讓許多沒有罹患高血壓及癌症病患，也開始重視這被稱為「隱形殺手」的疾病「高血壓」。
護理師粟詩儀：「平常的話可以多吃蔬菜水果，像芹菜或是竹筍玉米這些這樣子，還有水果每天最好就是五份水果，五份蔬菜和一些油炸食物就少吃，平常的話可以就是，像慢走啊或是騎腳踏車這些運動，可以預防高血壓。」
護理師建議，主食以全穀類米飯為主，每天攝取五份以上蔬菜和水果，每天兩杯低脂鮮奶，多吃白肉少吃紅肉和海鮮，每天攝取10到15克堅果，再搭配低鹽飲食，控制血糖。
台安心臟內科主治醫師林謂文：「平常的飲食就要特別注意，尤其是有些鈉含量比較高的加工食品，或是比較鹹的食物醃漬類食物，你盡量少攝取，一個禮拜至少三到四次以上的規則運動，然後控制你的體重不要肥胖。」
高血壓是一種普遍長期潛伏體內的慢性病，發病後不易根治，控制不當容易發生合併症，醫師提醒體重過重、遺傳、抽菸喝酒、或吃太鹹，生活壓力大，都是高血壓危險族群，唯有生活作息規律，多運動，從飲食開始調整，或許就能避免高血壓找上門！
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牙醫師公會仁家義診
基隆市牙醫師公會口腔衛教及義診社會服務活動，日前在基隆市立仁愛之家仁德樓二樓交誼廳舉辦，由黃展德、張鍇生、呂翊維三位醫師共同前往，照護老人的牙齒與口腔健康。
基隆市牙醫師公會多年來主動積極關心基隆市民口腔健康，也常主動為老人、弱勢族牙齒義診；公會在仁愛之家楊主任盛情邀請下，由黃展德、張鍇生、呂翊維醫師一起到仁愛之家義診，他們秉持著弘揚敬老、以耐心愛心將心比心的精神，關懷老人家的口腔衛生保健，放下診所的工作，奉獻之熱情令人感動；當天仁愛之家有六十四位長者的牙齒都獲得更周全的照護。
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