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女方需求很大，白天要上班，晚上回來還要天天操，真的有點力不從心，

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 賴蔡初選網路模擬開票！ 近20萬網友投票結果出爐

前行政院長賴清德日前宣布登記參選民進黨內總統初選，引起一波力挺蔡英文總統的風潮，包括行政院長蘇貞昌、副院長陳其邁、前高雄市長陳菊、立法院副院長蔡其昌等多位民進黨政治人物，均紛紛表態支持蔡英文競選連任。一般民眾又是怎麼看呢？臉書社團《爆料公社》舉行模擬投票，結果賴清德獲得 62% 的網友支持。

▲（圖／翻攝自臉書爆料公社）

臉書社團《爆料公社》昨天啟動長達 24 小的票選活動，活動內文寫下「民進黨展開總統大選黨內初選登記，賴清德前往黨部領表登記參選。問題：請問您支持賴清德參選或支持蔡英文參選呢？」模擬投票期限為 24 小時，今天下午 2 時 30 分投票活動結束時，共吸引了 19.6 萬位網友參與投票，投票結果： 62% 網友支持賴清德選總統， 38% 網友支持蔡英文選總統。

網友投完票後在底下留言表達立場，但是意見非常分歧。有網友說「兩個人都不要...投廢票」、「有沒有不去投票的選項，這兩個我連投廢票都懶」；也有網友說「誰都可以 不要國民黨就好」，「兩個都可以，不要朱立倫」。

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 腰痠背痛是膀胱經不通惹禍！3招舒通筋絡、緩解不適

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】動不動就腰痠背痛、肌肉僵硬，卻找不出原因？專家提醒，除了可能是潛在的脊椎疾病問題外；更有可能是長期坐姿不當、缺乏運動，導致位於脊椎兩側的膀胱經絡阻塞、不通引起。因此，想要一甩上述不適，適度動起來、舒通筋絡非常重要！

第1招／按摩腳底：

用刮痧器（按摩板）按摩腳掌內側骨頭下，接近腳底部位肌肉裡的筋腱，並用拇指腹按揉第二掌骨側肌肉裡的筋腱，雙管齊下，效果佳。

第2招／常做全身伸展動作：

全身放鬆平躺在床上，雙手伸直輕鬆的放在頭部兩側，意念專注在肩關節。自由呼吸，肩關節盡量向頭部伸展，同時縮小腹，讓身軀向上伸展到極限。這個動作能讓你的肌肉、膀胱經筋和脊椎，透過一緊一鬆的規律鍛鍊，而越來越強健，腰痠背痛自然不藥而癒。

第3招／適度敲打背、臀、下肢：

適度敲打背部、臀部和下肢，力道由輕而重，力透深層效果佳。有些年輕女性平常沒事，一到月經來時就出現腰痠症狀，這樣的人只要多做全身伸展運動，或敲打背部，就能幫助消除伴隨月經出現的腰痠症狀。

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