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 空難地滿屍塊！他邊乾嘔邊找朋友遺物「我要帶他回來」


衣索比亞航空公司(Ethiopian Airlines)一架班機10日起飛不久即墜毀，機上157人全數罹難。中國交通建設的救援隊員趙志偉也前往現場，即便連續搜尋30個小時，精疲力竭的他仍不想放棄，因為他的朋友也在遇難者名單中，幸好最終在廢墟中尋獲朋友遺物，讓趙志偉感動地說「我帶著他回來了」。


綜合陸媒報導，趙志偉得知飛機墜毀後，隨即與中國救援隊來到事發現場，眼前全是冒黑煙、凌亂的空難現場，他表示，滿地都是飛機的零件，以及罹難者的遺體屍塊和行李物品，過程中還發現1個5歲兒童的小手掌，嚇得他差點吐出來。


趙志偉連續30小時在廢墟中搜尋，即使眼睛佈滿血絲，仍不想放棄一絲希望，因為8名罹難的中國旅客，其中一位金也淘正是他的朋友，因此趙志偉不斷在殘骸碎片中搜尋遺物，除了想見朋友最後一面，也想給其他罹難者家屬一個交代，他表示「不到最後一刻，我不想放棄」。


天氣炎熱，也讓救難環境更顯嚴峻，即便如此趙志偉仍帶著口罩努力翻找遺物，最終仍成功尋獲金也淘的護照，他感動地說「我知道這本護照對家屬的意義，這就像是我『帶』著他回來了」。不過其他未尋獲遺物的遇難者家屬，僅能將現場的黃土捧回來，也讓趙志偉無奈地表示「對死者總要有個念想，但我真的盡力了」。


實習編輯／許雅筑


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 減肥族注意！每日在這3個時間量體重


（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）大部分醫師和營養師會告訴你，應該一周量一次體重。但是讓我來告訴你，為什麼我認為這是絕對錯誤的。我不相信有什麼單一的解答適用於每一個人、每種狀況。

首先，這取決於你想要減掉多少體重；其次，這也和你是想減輕體重，還是想要維持減輕後的體重有關。接下來，我會解釋為什麼。如果你體重過重很多，那麼減輕體重的速度，會比只有幾公斤要減的人快；此外，你可能也會需要更多的動機和回饋。那麼，要是你可以在兩、三天內就看到數字下降，幹麼要等上一整個星期呢？然而，當你越接近目標體重，就會發現數字下降得越來越緩慢。到了那時候，一周量一次體重就很合理。

每天在同樣的時間量體重

現在，我們回過頭討論一下那些已經減輕體重，只是想要維持這樣的狀態、不想復胖的人。想想看，是要減掉那不小心多出來的1、2磅（450～900克）比較容易呢？還是要減掉3、4磅（1.35～1.8公斤）比較容易？當然是前者囉！唯一能在一磅不小心變成兩磅之前及時發現的方法，就是每天量體重。最後提供一個小祕訣：永遠都要在一天當中的同樣時間量體重。最好的時機是剛起床、去完廁所之後、吃早餐之前。

（本文摘自／12分鐘HIIT減重計畫／商周出版）










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