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 立委補選結果 盧秀燕：民進黨贏面子國民黨贏裡子兩黨都要學習

四縣市立委補選國民黨只保住彰化一席，是否代表韓流失靈？台中市長盧秀燕表示，從基層觀察，韓流威力還是強大，不會因為一次立委補選就失靈，民進黨千萬別低估韓市長的魅力以及在民間的影響力。她認為這場選舉，民進黨贏了面子，國民黨贏了裡子，兩黨都需要學習。(寇世菁報導)

台中市長盧秀燕17號出席國際扶輪3461地區第2屆地區年會活動前，媒體詢問這次立委補選結果，藍營只保住彰化一席，是否韓流失靈。盧秀燕表示，恭喜民進黨保住兩席，她也要向謝龍介、鄭世維等國民黨候選人表示敬意，他們是奮戰不懈、雖敗猶榮最好的典範。她說，她來自基層，從基層選戰出身，就她從基層觀察，韓流威力還是蠻強大，不會因為一次立委補選就失靈，民進黨也千萬別低估韓市長的魅力及民間影響力。盧秀燕說，謝龍介所言很有道理，因為原來深綠鐵桿地區選票，國民黨得票率過去可能只有10幾%，對上民進黨，可說是二比八，這次聯合催票，加上韓市長助選，國民黨得票率成長到四成或四成五。對國民黨來說，雖沒有贏得勝選，但代表我們的候選人非常努力，有讓票數成長。另一方面，民進黨也可思考，為什麼過去他們擁有八成票源的地區，現在卻與國民黨打到將近五五波。

盧秀燕認為，這場選戰，兩黨都有所學習收穫，民進黨贏得面子，國民黨贏得裡子。

至於目前情勢對未來韓國瑜選總統的影響，盧秀燕表示，總統候選人的理念很重要，而且一定要選贏，理論跟實務都要有，這是她心中的標準。現在國民黨人才濟濟，好幾位候選人都具備以上兩個條件，但因黨內有機制，一個這麼大的政黨，一定要經過民主機制才能產生候選人，雖然黨員各喜各愛各有支持者，不過還是要經過黨的程序，不管如何，能達到這兩個目的的人，一定可以脫穎而出，而黨內所提名的候選人，黨員也都會全力支持。

 《不可不知》每天飲水量有彈性 個人需求為度

每天要喝兩公升的水？一個人所需的日常飲水量是相當個人化的，取決於他的日常活動、健康狀況和居住環境。

台灣女人連線表示，根據DailyMail指出這樣的知訊可能來自1945年美國國家科學院食品和營養委員會的一份出版物，當中指出「在大多數情況下，成人每天應飲用2.5升水」。該建議還指出「大部分水分都包含在食物中」，例如花椰菜和茄子含有92%的水，不過這是一個經常被忽視的事實。

最近國外新聞訪問了五位醫療和運動科學專家，釐清人是否真的需要每天喝兩公升的水。

澳洲吉朗迪肯大學醫學院副院長Karen Dwyer表示，我們只需要在口渴時喝水，尿液的顏色最適合用來評估自己是否缺水，因為如果缺水，腎臟會濃縮尿液並發送信息給大腦要你多喝水。換言之，如果尿液顏色太深即代表脫水，需要補充更多的水。過量飲水可能是危險的，尤其是對心臟病患者。

雪梨大學的高級講師兼臨床胃腸病學家Vincent Ho也同意不需要每天喝兩公升的水，並說明每天兩公升水的一體適用的標準不太可能有用，並且患有某些疾病或生活在炎熱氣候下的人可能需要攝入更多的液體。

雪梨大學高級講師Michael Tam表示，每天兩公升的水，是一位空腹、沒有做任何事情、沒有流失特別多水分的成年人每天需要的基本飲水量，是一非常粗略的標準。實際上，我們每天會因為運動或炎熱而流失水分，也會從其他來源獲取水分，如飲料、蔬果，當身體將脂肪、碳水化合物及蛋白質轉化成能量時也會產生水分。

墨爾本維多利亞大學的體育科學研究員Jon Bartlett表示，一個人所需的日常飲水量是相當個人化的，取決於他的日常活動、健康狀況和居住環境。即使是輕微的脫水也會對心理和生理表現產生負面影響，對於身體活躍度高且生活在炎熱環境中的人來說，影響更是明顯。確保自己水分足夠的一個簡單而容易的提醒：口渴時喝水，並在活動程度高於正常或在較熱的環境中增加飲水量。

紐西蘭梅西大學體育運動與營養學院的高級講師Toby Mundel表示，許多因素決定你的身體需要多少水，包括：身體體積、排汗/尿多少、你的健康或狀態(如懷孕、哺乳)和飲食。對於大多數健康成年人而言，淺黃色或無色的尿液，通常可確認飲水量充足。其他有用的技巧包括在每頓飯之前和每頓飯時喝一杯低卡路里的液體，以區分飢渴與缺水；或者在活動之前、之中和之後喝低卡路里的液體。雖然很少見，但喝太多液體也會對健康產生負面影響，所以更多並不一定更好。（記者鍾佩芳）

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