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 營養月宣導 高雲尼醫院響應「周一無肉日」


3月是全國營養月(National Nutrition Month)，曼哈頓下城高雲尼醫院(NYC Health+ Hospital Gouverneur)舉辦營養知識宣導活動，講解飲食習慣對身體造成的影響，並響應布碌崙(布魯克林)區長亞當斯(Eric Adams)倡導的「周一無肉日」(Meatless Monday)，呼籲民眾每周吃素一天有助健康。

高雲尼醫院營養學主任Rusana Borochow表示，醫院每年都會舉辦營養知識宣導活動，從而提高下東城多元文化居民群體對良好飲食習慣的認識；「營養月的用意，就是督促大家多吃植物性食物(plant based food)，或是未曾進行過度加工的食物。」

Borochow表示，很多下城居民都有語言障礙，所以當天為前往參加的民眾準備純素(Vegan)的試吃碟，是特別用糙米搭配豆腐和番茄製作的醬汁，既健康又營養，讓民眾試吃時也享受到美味。

營養師王Tiffany表示，高雲尼醫院有40%的患者為華人，華人習慣吃含有高澱粉的食物，所以糖尿病等疾病在華人群體中較為常見；她說，改變飲食習慣其實非常簡單，例如可嘗試把精緻白米換成糙米，不僅能獲得更多的膳食纖維，還能幫助腸胃消化功能，促進排便排毒，有利人體新陳代謝，還能抗癌降血壓等等。

另外，為響應布碌崙區長倡導的「周一無肉日」，Borochow表示，鼓勵民眾在星期一不吃肉類等葷食，以改善身體健康，並降低對環境的衝擊。

Borochow說，人體蛋白質和營養的主要來源並不是肉類，還有其他食物可替代；例如民眾在無肉日當天，可以食用堅果類果核(Nutsseeds)或豆類和豆製品(Legumes)，都能獲得與肉類相同的營養。

「無肉日」已成風潮，紐約市長白思豪(Bill de Blasio)日前也宣布，今年9月開始的新學年將實施「周一無肉日」，為110萬名公立學校學生在周一提供素食餐；白思豪表示，減少肉類攝入能有效改善紐約人的健康，並降低溫室氣體排放；近一年前，布碌崙已有15所學校實施周一吃素食早餐和午餐的計畫，如今將擴大到整個紐約學校體系。

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 反軍改強烈抗爭 退輔會主委：軍人努力遭否定，長期累積所致


立法院外交國防委員會上午邀請國防部長嚴德發、退輔會主委邱國正針對「行政院版陸海空軍軍官士官服役條例修正草案對未來我國軍人退撫制度之評估與衝擊」進行專案報告，面對本周三、四將召開的公聽會，主管單位與退伍袍澤之間的溝通與態度，受到外界關注。

上周三(25日)在立法院周邊發生的反年改抗爭衝突，造成退役軍、警團體與警方和媒體數十人受傷，架設的阻材及採訪的器材遭搶及毀損，引起社會譁然。

退輔會主委邱國正接受訪問時表示，近日發生退伍軍人團體走上街頭的抗爭，不只是因為爭取自己的權益，更是因為過去當軍人發生軍紀、管理等問題時，常被擴大為對於全體軍人形象的撻伐與質疑，否定過去的努力和付出，是長期積累下來所致。

媒體詢問，有上將因為被扣了一萬元而走上街頭抗爭，邱國正回應表示，工作的推動，需要大家的體諒與參與，他沒有聽到有哪位將軍為了一萬元而有所抱怨，「我自己也被扣，但你有聽到我不滿嗎？」（推薦閱讀：觀點投書：軍警大亂鬥，國安現危機）

邱國正強調，身為退輔會主委，他有責任與退伍袍澤繼續溝通，也希望過程能夠平和處理。

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