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商品訊息簡述:
MLB》新賽季小熊牛棚充滿問號 先發群誓言吃更多局數
新賽季芝加哥小熊先發輪值一字排開包括列斯特（Jon Lester）、漢崔克斯（Kyle Hendricks）、達比修有、昆塔納（Jose Quintana）和漢默斯（Cole Hamels），看似相當完整，然而綜觀牛棚，終結者孟洛（Brandon Morrow）因肩傷將缺席第一個月的比賽，而去年賽季包括查維茲（Jesse Chavez）和威爾森（Justin Wilson）也都分別在自由市場上找到了新東家，如此一來小熊的牛棚確實相當捉襟見肘了。
對此漢崔克斯表示：「我們希望能夠承擔更多的局數。」然而漢崔克斯在去年賽季前13場先發卻有10場未能投滿6局，但整季下來仍吃下了199局，漢崔克斯說道：「到了季末這對我確實幫助很大，調整逐漸到位，而今年我希望能夠在一開始就取得成功，而不像去年那樣遲鈍。」
'We want to carry the innings load': Cubs starters vow to relieve brittle bullpen https://t.co/P3WmlwRyfr#Cubsessed#iamCubsessed#ChicagoCubspic.twitter.com/J5mlidwcjo
— Cubsessed (@CubsessedCubFan) March 17, 2019
確實，小熊去年賽季先發輪值的狀況確實令人相當頭疼，整季先發投手所負擔的局數僅佔所有投手的60.5%，健康狀況絕對是最大主因，然而年紀的老邁也不容忽視，像今年35歲的王牌投手列斯特也打算做些新嘗試。
列斯特正計畫依賴更多的球探報告來提升自己的投球效率，列斯特表示：「有效率的解決打者對我們來說確實很重要，不僅能夠延長自己的投球局數，也不用過度依賴牛棚投手。」
其他包括去年簽下一紙6年1.26億美元合約的達比修有在健康歸隊後也同樣喊話：「我想這麼做（承擔更多局數），我也相信我能夠做到。」新賽季小熊的先發輪值確實相當完整，有絕對有實力彌補牛棚的短缺，然而恐怕健康狀況和年紀才是最大挑戰。
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生酮飲食正夯 營養師：不是人人都適合
在國外流行超過百年的生酮飲食法，最近也紅到了台灣來，成為許多民眾躍躍欲試的減肥、控制血糖之方式。為讓民眾更加了解生酮飲食法，食藥署邀請到陽明大學附設醫院的營養師李玉珍，來為大家解惑。
李玉珍表示，生酮飲食為營養素含量比例非常極端的飲食，讓身體在沒有碳水化合物燃燒的狀況下分解體內脂肪，以達到減脂效果。簡單來說，就是吃肉跟油，如吃炸雞排及喝防彈咖啡，不吃飯、水果、牛奶及含糖飲料。這對喜歡油炸食物又想減肥的人來說，簡直吸引力滿點！但生酮飲食真能減重、控制血糖嗎？
就減重方面來看，其實生酮飲食早在20年前就已被用在台灣的減重計劃中，只是控制總熱量、使用的時機點、使用天數，才是減重成功與否的關鍵。而瘦的健康又持久，應是每位減重者追求的目的，若長時間只能吃高油脂的肉，一般人能不能接受，則是值得思考的問題。
從血糖方面而論，控制血糖並不容易，李玉珍說，常在門診聽到患者抱怨吃得少，血糖還是控制不好，因此，生酮飲食對糖尿病人似乎是種福音。但她提醒，將血糖控制好的關鍵在於吃得對，這比吃得少更重要。三餐定時定量，每餐都要有全榖根莖類、炒青菜、蛋豆魚肉類，才是一餐健康的糖尿病飲食。
值得注意的是，並非所有人都適合生酮飲食，如第一型糖尿病患者，使用生酮飲食可能會有低血糖問題；血脂肪異常者，進行高油脂、高蛋白的生酮飲食則會增高血脂肪；而對腎臟功能異常者，這種高蛋白飲食，還是少碰為妙；發育中的青少年，此方法可能會影響生長發育，不建議使用。
最後，李玉珍呼籲，不論是要減重還是控制血糖，若想嘗試生酮飲食，切記要攝取足夠的青菜跟水分，以避免酮酸中毒，提醒民眾不要盲目跟隨流行，而應該先諮詢專家意見，找出自身問題，才是控制體重及血糖的根本之道。
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