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 田徑》附生舟狀骨症候群也打不倒 張嘉妤亞青少女子跳高奪銅

記者  許瑞瑜／綜合報導

因為「附生舟狀骨症候群」，每次起跳左腳都會產生刺痛感的芎林國中「跳高甜心」張嘉妤，今天以1公尺69勇奪亞青少女子跳高銅牌，賽後她特別感謝教練陳鴻傑，還調皮地說：「請收下我的膝蓋！」

看到愛徒奪牌，威達體育有限公司老闆兼亞青少代表隊跳高教練陳鴻傑感觸良多。「一路以來，大家都覺得我瘋了，犧牲假日在桃園跟芎林兩邊奔跑，年假也犧牲了，很開心選手囊括男子跳高跟女子跳高銅牌，未來我們也會更加的努力。」

張嘉妤說，挑戰個人最佳1.73公尺第二跳很可惜。「身體過了但動作沒做完，竿子被腳勾下來，不過能為中華隊拿下獎牌還是很開心，謝謝陳鴻傑教練顧前顧後顧很多，還要求我們集訓及比賽期間要看書，很嚴謹但很受用，請收下我的膝蓋。」

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 這件事持續下去 糖尿病患血糖會降低！

運動除了有助血糖控制，還能增進心肺功能、降低血壓、進而可以減重。研究發現，有效且持續的運動8週以上，平均可幫助第2型糖尿病患者降低0.66%的糖化血色素，因此運動對糖尿病患的好處及重要性是不容忽視的。

好心肝門診中心主治醫師曾宇婷在《好健康》雜誌發表的「運動多一點、血糖低一點！」文章中解釋運動為何能降低血糖呢？首先，在運動時，骨骼肌會大量消耗血液中的葡萄糖和肌肉中的肝醣，當作能量來源，接著藉由胰島素促使葡萄糖轉成肝醣合成儲存至骨骼肌，能夠再持續使血糖穩定達到48小時。此外，對於第2型糖尿病患來說，持續規律的運動能夠增加胰島素作用訊號傳遞蛋白，不論體重是否有減輕，都會使得胰島素敏感度變好，而且運動的時間越長、強度越強，增加胰島素敏感度的效果越好。

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