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女方需求很大，白天要上班，晚上回來還要天天操，真的有點力不從心，

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 HBL／執教首奪冠 林正明感謝球員

記者劉家維／台北報導

HBL高中籃球聯賽17日晚間完美落幕，能仁家商逆轉擊敗南山高中，完成隊史第2度賽季17戰全勝的「完美封王」。這也是林正明執教以來的首冠，賽後他也特別感謝球員們的努力，「感謝他們給了我第1冠」。

▲能仁家商奪HBL冠軍。（圖／記者林士傑攝影）

事實上能仁此戰贏的並不輕鬆，他們從開賽就一路落後，但球員們頂住壓力，於下半場打出精彩逆轉勝，林正明賽後就感性表示：「謝謝球員們給我這個機會，是他們讓我創造歷史，感謝他們給了我第1冠。」

此役林彥廷轟下全隊最高24分，不過對他而言誰才是最有價值球員？林正明也開玩笑說，「應該是我吧，畢竟我最累，都喊成這樣了。而且我講誰都不對，每個球員都很重要，連板凳球員都中規中矩，所以只好講我，他們一定不敢有意見。」

而此役轟下24分的林彥廷則獲選為冠軍賽MVP，不過他把榮耀歸功於隊友的鼓勵，「這場只不過是我打比較好，這個獎應該是團隊造就出來的」。

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 好想吃速食？一休教你自製低卡豆豆雞塊，低卡更解饞

【華人健康網圖文提供／圓神出版】從小記得考試成績好，或有節日時，大人都會帶我們到速食店吃薯條跟雞塊。李小妹當然也吃過雞塊，不要說小孩，大人也喜歡吃。不過我們其實都知道，雞塊畢還是屬於添加物多的油炸加工食品，不是好的食物選擇。

3.把調味料及全蛋放入攪拌盆裡攪拌。

4.平底鍋倒入少許橄欖油，用湯匙把攪拌好的材料鋪平，再放入鍋中。

5.下鍋後不要馬上翻動，等雞塊煎出香味後再翻面。

6.等兩面煎成金黃，就可以起鍋囉。

7.可以依自己喜歡口味再另外加入辣油、香料，也可以跟沙拉一起享用喔。

小TIP：

這道菜盡量要用板豆腐（或稱木棉豆腐），一般嫩豆腐太水會不好成型。 如果喜歡辣味，在調料理加點辣粉一起攪拌，不小心就會變成大人口味的下酒菜XD。

本文出自圓神出版《一休陪你一起愛瘦身2：最多人問的45天減脂計畫，吃飽還能瘦的美味秘密大公開（附QR Code料理示範影片）》

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