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商品訊息簡述:

 HBL》個人獎能仁、普門各2獎 光復喬楚瑜籃板、阻攻雙冠王

107學年度HBL高中籃賽男、女甲級曲終人散，個人獎出爐，男甲級冠軍能仁家商除林彥廷膺選冠軍賽MVP之外，控衛高錦瑋也獲助攻王，光復雖只獲第四，但「眼鏡中鋒」喬楚瑜拿到籃板、阻攻「雙冠王」，唯一雙冠得主。  

                                                                     

女甲級冠軍賽MVP歸南山李吟娸，普門尋求三連霸失利，但全季14場全勤的高一菜鳥射手連文鈴三分球共143投中35，平均每場得11.1分、4.1籃板、2.6抄截、0.9助攻，獲選為新人后，陳芷英則拿籃板后，普門也算個人獎贏冢，可惜陳芷英上季所拿的阻攻后，本季以總數1次之微（29：30）輸給苗商陳映慈，連莊不成。                          

                                                                      

                                                                     

107學年度HBL個人獎                                                 

                                                                     

                                                                      

★男甲級                                                             

                                                                     

                                                                     

■冠軍賽MVP：能仁林彥廷                                              

                                                                     

■新人王：南山陳力生                                                 

                                                                     

■籃板王：光復喬楚瑜                                                 

                                                                     

■助攻王：能仁高錦瑋                                                  

                                                                     

■抄截王：南湖周易暹                                                 

                                                                     

■阻攻王：光復喬楚瑜                                                  

                                                                     

                                                                     

                                                                     

★女甲級                                                              

                                                                     

                                                                     

■冠軍賽MVP：南山李吟娸                                              

                                                                     

■新人后：普門連文鈴                                                 

                                                                     

■籃板后：普門陳芷英                                                  

                                                                     

■助攻后：永仁連怡雯                                                 

                                                                     

■抄截后：東泰楊淑琄                                                  

                                                                     

■阻攻后：苗商陳映慈                                                 

                                                                     

                                                                      

                                                                     

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 《不可不知》脂肪 助長子宮肌瘤幫兇

子宮肌瘤是女性常見的腫瘤，也是婦產科領域中，最常見的良性腫瘤，執業中醫師周宗翰指出，影響長大的因素非常的多，但其中肥胖與柔軟的脂肪這項因素，很容易被忽略，經常是子宮肌瘤長大的隱形幫兇。

周宗翰表示，因為體脂肪可以儲存女性荷爾蒙，而子宮肌纖維是女性荷爾蒙的接受器，而鬆軟的脂肪將會產生過量的雌激素刺激肌瘤生長，因此建議肥胖患者罹患子宮肌瘤，首先應該先減重，這樣肌瘤長大的機會將會大大減少，另外可藉由針灸、中藥調理以及日常生活的作息調整去改變子宮環境，以消除子宮肌瘤所帶來的不適症狀。

想要靠減重治療以及預防子宮肌瘤，首先需要改掉吃消夜的習慣，並平時養成規律的心肺運動與早睡早起之外，提高基礎代謝率以及溫暖子宮也相當重要。

周宗翰提醒，像是大量水果及沙拉等較寒性的食物，應該避免在夜間食用，這樣容易讓我們的身體基礎代謝率下降，同時也會使脾胃運化水濕的功能變差，久則體內濕氣聚成痰飲，子宮也會因為寒性食物而越來越寒冷，也會容易造成水腫型的肥胖以刺激肌瘤的生長。

建議民眾以煮熟的青菜當作日常纖維素的攝取來源，若是要吃水果，盡量在下午以前食用完畢，以避免基礎代謝率的降低。

許多民眾會透過不吃澱粉來減重，這在短期內確實能夠有效的降低體重，但復胖的機會是非常高的，周宗翰說，若是完全不吃澱粉，也容易有酮性酸中毒的危險，會導致憂鬱，食慾失控，而情緒容易影響婦科疾病，因此這個方是更不適用在有肌瘤的婦女身上。

周宗翰認為，健康的瘦身，澱粉是不可或缺的，因為有吃澱粉才不容易餓，也就亂吃零食，這樣才有機會變瘦而不復胖，而且澱粉可以在體內慢慢分解成葡萄糖，提供穩定的能量，不會讓血糖波動太大。

建議民眾在減重期間選用富含纖維質的糙米，燕麥以及根莖類的地瓜，南瓜，馬鈴薯等未精緻的澱粉當作主食，約佔一餐熱量的五分之二，其他的奶蛋豆魚肉類等蛋白質佔五分之二，其餘脂肪類以及精緻醣類佔五分之一。

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